第六十三章 干坏事 (第2/2页)
　　
　　萧然也不清楚，但刚刚两人在一起，肯定跟那个小厮脱不了关系。
　　
　　说完，萧然看着楚嫣红：“这些都不重要，今天的减肥行程开始了没？”
　　
　　楚嫣红脸色一僵，一大早就被老爷子叫过去，自然没有开始。
　　
　　“这段时间也算是太平了，以后我亲自监督你！”萧然笑道。
　　
　　看着萧然的笑容，楚嫣红还是第一次觉得有些毛骨悚然。
　　
　　“偶尔休息一下吧，最近实在是身心疲惫。”
　　
　　“不行！”萧然走到桌子前，拿出自己之前定制的计划表。
　　
　　“这是我给你写的，以后严格按照这个计划来，每七天称一次体重。”
　　
　　萧然看着楚嫣红，衣服似乎有些宽松了，不知道最近有没有瘦。
　　
　　“今天称一下体重。”萧然突然开口。
　　
　　“啊？”楚嫣红有些惊讶：“过两天吧？这两天也没怎么练。”
　　
　　心里有些发怵，生怕胖了，现在对体重都有些阴影了。
　　
　　“怕什么，有我在。”萧然不以为然。
　　
　　看到萧然坚定的眼神，楚嫣红瞬间没有那么怕了。
　　
　　“将其他人一起喊过来，一起称体重，记录一下。”
　　
　　有了她们的陪伴，楚嫣红也能有一点动力。
　　
　　经过萧然这段时间观察，楚嫣红好胜心还是比较强的，正好可以接着这些人刺激一下她。
　　
　　将减肥培训班的人叫过来，这几天忙着各种事情难免有些疏忽。
　　
　　看着眼前的人，萧然让所有人上前量一下体重。
　　
　　但一听到量体重，这些人明显都十分抗拒，有些人都不愿意配合。
　　
　　“只要大家相信我，一定可以带你们瘦下来！”
　　
　　“嫣红，你先来，做个榜样。”
　　
　　楚嫣红做好心里建设，直接上前。
　　
　　结果让众人有些惊讶，楚嫣红这几天居然瘦了将近十斤！
　　
　　楚嫣红也有些惊讶，甚至是不可置信，来来回回上了几次称，这才确定。
　　
　　“太好了！”楚嫣红惊喜道。
　　
　　“虽然十斤对你们来说不算什么，但只要按照这个趋势，相信在不久的将来，嫣红一定可以脱胎换骨。”
　　
　　“现在称量体重也是为了记录，难不成你们不想看到上面的数字一点点变少吗？”
　　
　　听到这话，所有人点点头。
　　
　　“想！我来！”一个体型跟楚嫣红差不多的女人走上前。
　　
　　有了第一个，所有人立马也没有这么抗拒了。
　　
　　看着所有人称量好体重，萧然这才放心下来。
　　
　　“以后我们七天为一个周期，每七天可以验收一次成果，按照我的训练方法，七天后你们就可以看到变化！”
　　
　　“好！”
　　
　　一个个笑着回应萧然。
　　
　　萧然将七天计划贴到墙上：“希望大家每天早上准时到这里集合，开始一天的训练！”
　　
　　好在这是古代，女人不需要上班，这些计划还是比较好实施的。
　　
　　“今天第一天，我不为难大家，毕竟这几天也没怎么好好训练。”
　　
　　“先跳绳一千个！两百个一组，完成一组休息一刻钟，一共五组，开始吧！”
　　
　　“一千个？”有人瞬间惊呼出声。
　　
　　他们的体型，五百个封顶了！
　　
　　“对！有问题？”萧然皱着眉头：“要是一千个都跳不到，明天也不用来了！”